Nos cours de danse : Zumba, salsa, hip-hop...

Le Cours Nicholas vous propose un large éventail de cours de danses à Toulouse. Notre école propose un enseignement et une pratique accessibles à tous niveaux, du débutant au danseur confirmé, jusqu'au compétiteur. Profitez-en, nos cours de danse sont accessibles à tous âges.

Des cours de danse pour tous âges et tous niveaux

Danse de salon

Danse de salon

La danse de salon est une activité de couple, à la fois sportive et artistique, ne nécessitant aucune aptitude physique particulière. Elle peut être pratiquée en loisir comme en sport de compétition. Cet apprentissage vous permettra de développer votre sens du rythme et votre équilibre tout en travaillant votre maintien, dans une ambiance conviviale.

Les danses enseignées par le Cours Nicholas sont le cha-cha, le rock, la salsa, la rumba, le paso-doble et la samba pour les danses latines, et la valse, le tango, le quick-step, la valse viennoise et le slow-fox pour les danses standards.

Nous vous proposons des cours collectifs organisés en 4 niveaux :

  • Débutant : Il s'agit d'une initiation aux danses de salon, mais le rock et la salsa étant les danses les plus appréciées et demandées, nous insistons sur leur enseignement. Elles représentent 60% de l'enseignement de ce cours. À la fin de la session, vous serez à l'aise dans ces deux danses et connaîtrez les bases du cha-cha, de la valse, du tango, et de la samba.
  • Intermédiaire : Après une année de danse, nous consolidons vos connaissances. Des enchaînements plus compliqués sont étudiés, et nous aborderons de nouvelles danses.
  • Avancé : Vous souhaitez continuer à progresser, ce cours est fait pour vous ! Les bases des différentes danses de salon sont exigées. Nous travaillerons alors beaucoup plus en détail en insistant sur le maintien, le rythme et la technique.
  • Confirmé : vous êtes un passionné ? Nous vous enseignerons plus de variations, plus de technique...

Si vous le souhaitez, nous pouvons vous proposer des cours particuliers : soit en couple avec un professeur, soit individuellement, et dans ce cas, le professeur dansera avec vous tout au long du cours. Il s'agit d'un cours à la carte, vous choisissez la ou les danses enseignées et ce que vous souhaitez travailler... Nous pouvons également préparer ensemble un évènement particulier : votre mariage, une animation pour une célébration particulière (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille ou de garçon).

Danse enfants

Danse enfants

La danse en couple peut aussi être enseignée aux enfants. Une première approche de la danse se fera à travers le rock, la salsa et la Zumba. Les enfants apprendront de manière ludique le sens du rythme et prendront ainsi conscience de leur corps. La Zumba leur permettra de se déhancher et de se défouler sur des rythmes actuels. Les plus motivés pourront ensuite se diriger vers la danse sportive, dite "de compétition".

Nous proposons également un cours de hip-hop pour enfants. Ce cours développera chez les plus jeunes le sens du rythme, la souplesse, le travail musculaire. À travers des chorégraphies adaptées, ils travailleront des enchaînements se rapprochant de ce qu'ils ont pu voir à la TV dans les clips vidéo de leurs stars préférées.

Le travail effectué tout au long de la saison, aussi bien en hip-hop qu'en danse de salon, sera présenté en public à la fin de la saison.

 
Danse sportive

Danse sportive

C'est une discipline sportive et artistique qui se pratique en couple, elle donne lieu à des compétitions.

Deux styles de danses sont enseignés :

  • Les danses latines, très festives ou sensuelles, qui regroupent la samba, le cha-cha, la rumba, le paso doble et le jive. Elles ne se dansent pas toujours en contact, ce qui permet une grande liberté de mouvement au couple.
  • Les danses standard d'origine anglo-saxonne que sont la valse lente, le tango, la valse viennoise, le slow fox et le quick step. Le couple reste en contact et se déplace autour de la piste.

Des compétitions ont lieu dans tout l'hexagone et dans le monde entier. Les couples sont classés par tranche d'âge et par niveau.

Dans le cadre du Club de l'Étoile Toulousaine, vous serez encadré par Cathy et Laurent, qui lors de cours particuliers et de stages collectifs, vous prépareront à la compétition. Les compétitions sont organisées sous l'égide de la Fédération Française de Danse.

Tout au long de la saison, vos entraîneurs vous accompagneront lors de vos déplacements sportifs. Si vous avez l'esprit de compétition, que vous désirez progresser plus vite et que la danse vous passionne, rejoignez le Club de l'Étoile Toulousaine !

 
Danse enfants

Salsa

La salsa est à la fois une danse qui se pratique en couple et un style musical issu d'un mélange de rythmes empruntés au mambo, à la guaracha, à la charanga et à la conjunto.

3 types de salsa sont enseignés dans le monde : la cubaine, la portoricaine et la colombienne. Une fois les pas de base acquis, la pratique de la salsa laisse part à une grande improvisation.

Les rythmes latino poussent les danseurs à bouger librement leurs corps. Cette danse permet de développer le sens du rythme et la fluidité de mouvement. Nous enseignons au Cours Nicholas une salsa fluide, agréable à danser, correspondant à un mélange des différents styles de salsa. 

 
Zumba

Zumba

"Séchez la gym, venez faire la fête, inscrivez-vous à la Zumba !"

Venue de Colombie, la Zumba est un mix de plusieurs danses latines (samba, merengue, reggaeton, etc.), de fitness et d'aérobic, une pratique de danse qui reste accessible à tous.

Malgré son côté ludique et ses chorégraphies entrainantes, la Zumba est un programme de fitness minceur. Tout en vous amusant, vous brûlerez des calories, solliciterez tous les muscles du corps, des fessiers aux abdos en passant par les jambes et les bras. C’est aussi une excellente discipline pour travailler l'endurance et la coordination.

Par ailleurs, la Zumba optimise les capacités cardiovasculaires. De ce fait, en cas de problèmes de santé, il est préférable de demander l'avis préalable de votre médecin. Un certificat médical vous sera d’ailleurs demandé lors de votre inscription.

Nous vous proposons deux cours différents :

  • Zumba : Cours traditionnel, le rythme est soutenu, nous voyons plusieurs chorégraphies dans le même cours. C'est un cours qui vous permettra de vous dépenser tout en vous amusant sur des rythmes latinos très entraînants.
  • Zumba Gold : Tout comme dans le cours de Zumba, nous danserons plusieurs chorégraphies, mais nous prendrons le temps de voir et de comprendre les différents enchaînements. C'est un cours idéal pour les débutants qui vous permettra de profiter pleinement du cours de Zumba traditionnel quand vous déciderez de l'intégrer. Ce cours s'adresse également aux Séniors Actifs qui désirent pratiquer la Zumba en douceur.
 

Planning des cours de danse

Planning hebdomadaire

Lundi     Cours particuliers Cours particuliers Cours particuliers Cours particuliers 19h/20h

Zumba

20h/21h
Débutants
Rock-Salsa...
Mardi 11h00/12h00
Pilates
12h30/13h30
Zumba
14h30/15h30
Danse de salon
Cours Particuliers Cours Particuliers 18h00/19h00
Pilates
19h00/20h00
Salsa
Suelta
20h00/21h00
Yoga
Mercredi     14h00/15h00
Hip-Hop
à partir de 7 ans
15h00/15h45
Zumba kids
(4 à 7 ans)
15h45/16h30
Zumba Jr
(8 à 12 ans)
16h30/17h30
Solo Dance
19h/20h
Débutants
Rock-Salsa...
20h/21h
Avancés
Danse de salon
Jeudi     Cours Particuliers Cours Particuliers Cours Particuliers 18h30/19h30
Zumba
19h30/20h30
Pilates
20h30/21h30
Bachata
Vendredi     Cours Particuliers Cours Particuliers Cours Particuliers 18h30/19h30
Zumba
19h30/20h30
Stage technique
 
Samedi Cours Particuliers Cours Particuliers   Cours Particuliers Cours Particuliers Cours Particuliers    

 Rock / Salsa

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mercredi 8, 15 et 22 19h - 20h  
Septembre
Octobre
Lundi 27/09,4 et 11/10 20h - 21h  

Cours avancés (danses de salon)

Mois Début de session Heures Fin de session Nombre de cours
Septembre Mercredi 8 20h - 21h    

Latino Bachata

Mois Début de session Heures Fin de session Nombre de cours
Septembre Jeudi 9 21h - 22h    

Zumba

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Lundi 6 19h00/20h00  
Septembre Mardi 7 12h30/13h30  
Septembre Jeudi 9 18h30/19h30  
Septembre Vendredi 10 18h30/19h30  

Pilates

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mardi 7 11h00/12h00  
Septembre Mardi 7 18h00/19h00  
Septembre Jeudi 9 19h30/20h30  

Yoga

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mardi 14 20h00/21h00  

Hip-Hop Kids (7 à 12 ans)

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mercredi 8 14h00/15h00  

Zumba Kids (4 à 7 ans)

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mercredi 8 15h00/15h45  

Zumba Kids Junior (8 à 12 ans)

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mercredi 8 15h45/16h30  

Solo Dance Junior

Mois Début de session Heures Fin de session
Septembre Mercredi 8 16h30/17h30  

*Un nombre minimum de participants est requis pour le maintien des cours enfants

Le Cours Nicholas vous propose également des cours de danse et de remise en forme en groupe, le matin et le soir à partir de 18h30.

Si vous préférez progresser plus vite, vous avez la possibilité de prendre des cours particuliers. Sur rendez-vous, ces cours sont donnés en général dans la journée et le week-end. N'hésitez pas à contacter vos professeurs de danse pour en savoir plus, soit via le formulaire de contact, soit par téléphone au 05 61 62 16 44. 

Les tarifs des cours de danse

Le Cours Nicholas vous propose des tarifs de cours abordables, avec plusieurs forfaits horaires à moduler selon vos envies. En sus du prix des cours, notre école de danse à Toulouse vous demandera des frais d'inscription d'un montant de 25€ par personne.

Nous appliquons une réduction de 8% à toute personne inscrite l'année précédente.

Cours collectifs rock/salsa, danses de salon et fitness (Zumba, Pilates, yoga)

Forfait annuel 1 cours par activité et par semaine :

Cours d'1 heure Normal Étudiant
1 activité 264 € / personne 246 € / personne
2 activités 432 € / personne 396 € / personne
3 activités 552 € / personne 507 € / personne
4 activités 639 € / personne 591 € / personne
Carte 10 cours 106 € / personne 98 € / personne

Pour les cours de yoga, il faut rajouter un supplément de 110 €

Cours particuliers :

  1 élève 2 élèves 3 élèves 4 élèves et +
1/2 heure 25 € 38 € 49 € Nous consulter
Forfait 10 x 1/2 h 200 € 270 € 360 € 430 €

Formules Fitness (Zumba et Pilates)

  Tarif normal Étudiant
1 activité illimitée 388 € / personne 358 € / personne
2 activités illimitées 568 € / personne 528 € / personne
2 activités dont 1 illimitée 413 € / personne 478 € / personne

Enfants

  1 enfant 2 enfants (même famille)
Zumba Kids/Jr 200 € 350 €
Hip-Hop
Solo Dance
240 € 390 €
2 cours 340 € 650 €

Frais d'inscription, 25€ par an et par personne. Ces frais d'inscription comprennent l'affiliation à la Fédération Française de Danse et une assurance individuelle.

Nous proposons des tarifs dégressifs pour toutes combinaisons particulières. N'hésitez pas à nous consulter.

Pensez aussi à parcourir régulièrement la page actualités du Cours Nicholas pour plus d’informations sur les cours de danse à Toulouse et plus largement dans la région.

Vous souhaitez en savoir plus sur les cours et stages de danse, les tarifs ou sur les offres de location de salle ? Contactez notre école de danse à Toulouse. Toute l’équipe du Cours Nicholas se fera un plaisir de vous renseigner.

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